Des conférences pour prévenir et conseiller sur les troubles du quotidien
Les conférences en prévention santé de Méta-Coaching
Méta-Coaching organise pour vous, la conférence de votre choix pour permettre à vos bénéficiaires ou vos salariés d’améliorer leur qualité de vie.
Nos conférences sont des solutions interactives, animées par nos experts qui permettent de sensibiliser votre cible et apportez des solutions sur de nombreuses problématiques de santé sur lesquelles Méta-Coaching est spécialisé et reconnu par des comités scientifiques.
Afin de réaliser l’action la plus efficace possible, Méta-Coaching élabore avec vous l’événement le plus adéquat à la situation des participants.
Conférences sommeil
Depuis la crise sanitaire, 67% des français déclarent avoir un sommeil perturbé. Cela entraîne une multiplication par deux des consultations médicales et des hospitalisations ou encore une baisse de productivité au travail. C'est pourquoi la conférence sur le sommeil est une action primordiale de Prévention, que nous animons avec des médecins experts du sommeil sur différentes thématiques :
- Mon sommeil et ma santé : Comment trouver son bon rythme de sommeil pour maintenir un mode de vie sain ?
- Nuits courtes, agitées, cauchemars : d’où viennent nos troubles du sommeil et comment y remédier ?
- Travail en horaires décalés : adapter son rythme de vie pour garder la forme
Conférences bien-être et gestion émotionnelle
En France, 60% de la population souffre de stress, dont 15% présente des troubles anxieux. Le stress, s’il persiste, peut avoir de lourdes conséquences : hypertension, nervosité, fatigue, dépression… Méta-Coaching, avec ses experts, organise pour vous des conférences pour éviter et remédier à ces troubles.
Voici des exemples de thématiques abordées en conférence :
- Bon et mauvais stress : Apprendre à les reconnaître pour un meilleur équilibre de vie.
- Séparation entre vie personnelle et vie professionnelle : Comment trouver l'équilibre ?
- La sérénité après le Covid : Comment gérer ses émotions pour apaiser son quotidien ?
Les conférences nutrition et risques cardiovasculaires
Près d’un français sur deux est en surpoids dont 17% souffrent d’obésité pouvant engendrer des complications bien plus graves : maladies cardio-vasculaires, cancer ou encore diabète. Une situation coûteuse pour les acteurs de santé et employeurs. Pour y remédier, nos experts en nutrition apportent de nombreux éléments de réponse à travers des conférences.
Voici des exemples de thématiques abordées en conférence :
- La santé cardio-vasculaire: adapter son mode de vie pour prévenir des risques cardio-vasculaires.
- Alimentation émotionnelle: comment ne pas succomber aux envies de manger émotionnelles ?
- Alimentation saine: les 10 conseils à appliquer pour bien manger.
Conférences addictions
Plus de 900 000 consommateurs de cannabis quotidien, 3,4 millions de personnes addictes à l’alcool, 14 millions de fumeurs quotidien, sans oublier les addictions diverses telles que les médicaments, les écrans ou encore les jeux. Ces addictions ont de nombreuses conséquences durables : isolement, marginalisation, troubles psychologiques, problèmes de santé, perte d'emploi… Les experts Méta-Coaching sont à l'écoute de chacun et apportent leurs conseils pour s'en sortir.
Voici des exemples de thématiques abordées en conférence :
- Les addictions : Comprendre leur origine pour mieux les combattre
- Café, sucre, alcool, tabac : Quelles solutions pour s’en sortir ?
- Addiction aux écrans : Nos experts vous apporte les solutions pour l'éviter ?
Conférences pleine conscience
Nombreux sont les facteurs qui peuvent gâcher notre quotidien : troubles du sommeil, de l’alimentation, stress etc. La pleine conscience a fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui ont formellement prouvé que cette pratique est bénéfique à la fois pour notre santé physique, mais aussi psychique. Elle consiste à porter notre attention sur l’instant présent au travers de nos sensations et peut se pratiquer à n’importe quel moment de la journée. Nos conférences ont pour objectif de faire découvrir cette méthode et d’apprendre les exercices les plus efficaces pour répondre à une thématique globale ou spécifique.
Voici des exemples de thématiques abordées en conférence :
- Méthodes de pleine conscience: la clé pour apprendre à prendre soin de soi ?
- Quotidien stressant: Apprendre à vivre l'instant présent pour ne plus subir la pression
Des conférences de prévention santé sur mesure
L’ensemble des conférences évoquées sont des événements déjà préparés par nos experts et sont livrés clés en main.
Méta-coaching vous propose également de créer une conférence sur mesure selon vos besoins et ceux de vos adhérents ou salariés !
Prenez rendez-vous dès maintenant pour que nous puissions découvrir vos besoins et réaliser une conférence exclusive !
